
Центр психологии танца Светланы Липинской

О нас пишут (публикации в прессе) > "Секретарь-референт", март 2005

Фламенко - танец для успешных

(статья из журнала "Секретарь-референт", март 2005)

Причудливый ломкий изгиб рук, немного отведенные назад плечи, удивительный прогиб спины, будто готовой поднять тело ввысь, нарастающая волна плавных движений. Легкие щелчки пальцев в такт ритмическим образам, творимым стуком каблучков. Невозможно отвести завороженный взгляд. О, чудо! О, фламенко!

Уже ни для кого не открытие, что в наш век гиподинамии, «горения» на работе, огромных физических и эмоциональных нагрузок мозг буквально молит о пощаде и отдыхе. Единственное спасение - в движении! Вот чем можно объяснить поголовное увлечение аэробикой, шейпингом, фитнесом. Именно в этих занятиях наш современник, проводящий часы за рабочим столом, перед компьютером и телевизором, утопающий в ворохе бумаг и повседневных обязанностей, находит отдушину. Но оказывается, для женщин (да и для мужчин тоже, только они с этим вряд ли согласятся) нет более гармоничной физической нагрузки, чем танцы. Интерес к этому занятию растет с каждым днем, ибо танец - неиссякаем. Он может развивать, укреплять, воспитывать, информировать, одухотворять и просто дарить наслаждение.

После вышедшего недавно на киноэкраны фильма «Давайте потанцуем» с Ричардом Гиром и Джениффер Лопес в главных ролях поток желающих окультурить свое тело, а заодно и привести в порядок душу, хлынул в танцевальные залы. И оказывается, выбор здесь достаточно велик: и бальные, и спортивные танцы, и «латина», и «танец живота», и индийский храмовый танец, и даже капоэйра... Но вам, самодостаточным и увлеченным, мы предлагаем фламенко - один из самых прекрасных танцев в мире! Уверяем, вы не просто овладеете техникой удивительно красивых движений, вы разовьете свой творческий и личностный потенциал.

Рождение чуда

Историю человечества невозможно представить без танцев. Они были неотъемлемой частью практически всех обрядовых церемоний, сопровождавших человека от рождения до смерти. Ритуальные пляски объединяли соплеменников, вдохновляли на достижение общей цели. Древний человек сохранял в танце свои знания о мире и передавал их из поколения в поколение. В танце нашли отражение эмоциональное восприятие повседневной жизни, представления об устройстве мира и цикличности природы.

Фламенко родом из Андалусии, самой южной провинции Испании. Этот танец придумали цыгане, изгнанные из Индии в середине XV века. В путешествии им пришлось несладко, и все перенесенные боли и страдания цыгане отразили в песнях «канте хондо», которые до сих пор считаются выражением высшего искусства фламенко. Но в том-то и уникальность фламенко, что в целом это удивительно жизнеутверждающее искусство. Вряд ли найдется танец, более полно выражающий свободолюбие и всплеск темперамента, уверенность и чувственность в сочетании со сдержанной внутренней экспрессией. В музыке фламенко сочетаются культурные традиции многих народов: греческие трещотки, арабские хаджи, григорианские песнопения, кастильские романсы, иудейские плачи, мелодии африканцев и интонации индийских цыган...

Сейчас этот народный танец, сопровождаемый песнопениями, популярен не только в Испании, но и во всем мире. Многие исполнители - «байлаоры», «кантаоры», «такаоры» - оставили ценнейшие воспоминания о фламенко, ему посвящено немало страниц в трудах исследователей народного творчества, писателей и поэтов. Трудно поверить, что в первой четверти прошлого века это искусство находилось на грани вымирания, постепенно опускаясь до уровня низкопробной кафешантанной «испанщины». Первыми забили тревогу выдающиеся представители творческой интеллигенции Испании - поэт Федерико Гарсиа Лорка и композитор Мануэль де Фалья. По их инициативе в 1922 году в Гранаде был организован первый фестиваль ан-далусского народного пения. Гарсиа Лорка издал поэтическую книгу «канте хондо». Мануэль де Фалья, использовав в своих музыкальных произведениях мелодии фламенко, подарил народному искусству всемирную известность.

Память тела

Способность танцевать, выражать свои эмоции в танце дана нам априори. Психологи утверждают: свободное движение, танец - это естественная потребность человека. В детстве, познавая свое тело и его возможности, человек двигается спонтанно. Посмотрите на детей. Они трогательно подражают танцам, которым, кстати, их никто специально не учил. Но, подрастая и постигая правила этикета взрослой жизни, ребенок постепенно приучается вести себя «как положено», теряет радость импровизации.

К счастью, Природа позаботилась о нас, подарив память не только разуму, но и телу. И каждый может вспомнить собственный танец «от души», вернув утраченный навык телесного самовыражения. Психологи давно отметили: даже когда человек лжет, его поза, мимика, невольные движения, дыхание все равно говорят правду. Именно в танце, танце «от души», мы такие, какие есть. А еще такие, какими хотим быть.

Вам чего-то не хватает в жизни, в характере, в отношениях? При помощи танца все можно откорректировать. Только танец нужно выбрать свой. Не случайно элементы фламенко входят в комплекс так называемой танцевально- двигательной терапии. Ее придумали... конечно, американцы. Еще в 1948 году известная танцовщица Айседора Дункан заявила на весь мир, что классический танец с его выворачиванием ног и рук - противоестествен и травматичен, что тело само знает, как двигаться. А умное название «танцевально-двигательная терапия» появилось в 1953 году после американо-корейской войны. Тогда госпитали Соединенных Штатов были переполнены военнослужащими с психическими расстройствами. В одном из таких госпиталей работала танцовщица Мериан Чейз. После танцевальных занятий с ней солдаты быстрее выздоравливали.

Психологи, открыв лечебную силу танца, продолжали работать в этом направлении. Так, появилась теория, по которой энергия, заключенная в теле человека, должна двигаться свободно. Однако стресс, травмы или переживания выражаются мышечным напряжением, блокируют это свободное движение. Ведь для того чтобы пережить любую неприятность или боль, нужно «сжаться». Например, человека незаслуженно обидели, и он не может ответить. Появляется предательский комок в горле. Пожалуй, многим знакомо это ощущение. Если подобная ситуация повторяется неоднократно или эмоциональная травма слишком велика, наше тело превращается в сгусток опасных комков, перерастающих в комплексы.

Танец же дает человеку возможность осознать все процессы, происходящие в его теле, позволяет снять или снизить уровень телесной «заблокированное™», закомплексованности. Мы как бы заново учимся спонтанности движений и способности импровизировать.

Почему именно фламенко?

Фламенко - танец, который буквально искрится успехом. Его сущность - дуэндэ - это кураж, характер. Фламенко укрепляет чувство собственного достоинства и дарит ощущение значимости. Иногда в танцевальный класс приходят люди, которым сложно не только топнуть ногой, но даже открыто посмотреть на кого-то. Когда на тренировках постепенно «выстраивается» тело, вместе с ним меняется и психика: за жестом следует сознание, за сознанием - жест, и человек освобождается от комплексов.

В процессе занятий выравнивается позвоночник - основа основ нашего здоровья. Спина прямая, голова слегка поднята - по теории жестов, это поза успешного человека. Очень важно почувствовать стержень в себе. Именно испанский танец формирует чувство безопасности, уверенности в своих силах. Он дает человеку ощущение надежности, целостности и самодостаточности.

Важный элемент фламенко - сапотео (испанская чечетка). Это активная работа ногами, туловище тянется вверх, а его нижняя часть очень прочно стоит на земле, тело как бы вбивается в земную твердь. Для хорошего удара необходима амортизация, слегка согнутые колени, пружинящие ноги. Оказывается, и злость, и обиду, и усталость можно «вытоптать».

Чтобы танцевать фламенко, достаточно пространства метр на метр. Гораздо важнее пространство внутреннее, эмоциональное. Изначально это танец одиночки, солиста, человека, который свою территорию вынужден «носить с собой», поэтому полузакрытые руки как бы оберегают ее. По сути, этот танец не расплескивает энергию, а максимально аккумулирует ее в теле танцора.

Фламенко дает удивительное ощущение границ. Задумайтесь, сколько раз за день на вашу личную и даже интимную (до 15 см) территорию вторгаются посторонние: в транспорте, в магазине, на работе. Как не хватает порой возможности побыть наедине с собой. Танец же заставляет очень строго держать дистанцию. Плавные движения рук постоянно ее контролируют, мягко напоминают: отойди!

Как любой танец, фламенко позволяет импровизировать на базе определенной лексики движений. При этом не только работает тело, но и происходит трансформация эмоций.

Танцевальные группы, в которых можно заниматься фламенко, чаще всего посещают специалисты среднего звена в бизнесе, люди, состоявшиеся в профессиональном плане. Домохозяйки здесь явление редкое. Очень важно, что в танце удачно сочетаются и мягкое женское начало, и яркий темперамент, и уверенная самодостаточность. Это реализация себя в новом качестве, путь для людей, уже почувствовавших вкус развития. Ведь совершенствование в танце безгранично.

Фламенко - уникальный танец, в основе которого - демонстрация красоты, успешности, неповторимости, непревзойденности. Это танец победителя. Несомненно, кому-то из нас не хватает именно этого - недооценка своих возможностей, неверие в успех так мешают порой в работе, в общении и даже в любви. Тогда вас ждет фламенко!

Алена Димочкина

Внимание! Мнение "Имидж-Дэнс" не всегда может совпадать с мнением или трактовкой отдельных частей интервью журналистами.

Центр психологии танца "Имидж-Дэнс" 03186 г. Киев, а/я 54 Тел.: (044) 599-0559 e-mail: info@image-dance.com.ua