 Танец
к Себе
Танцевально-двигательный
терапевтический тренинг. Базовый.
Первая ступень
авторской программы личностного роста
"Танец к Себе"
Цель:
осознавание себя и восстановление
доверительных отношений со своим телом.
Глубинный, ресурсный тренинг являтся
основой для решения психологических,
эмоциональных и социальных проблем.
Танец возник в
доисторические времена и сопровождал
людей на всем жизненном пути. Он возник,
как форма общения между людьми, как
отражение их быта, культуры и
национальной принадлежности, позже стал
видом искусства. Люди знали природу
движения и доверяли ей, были частью этой
природы.
С развитием
цивилизации, произошел сильный отрыв
человека от природы, от своей сущности.
Потеряна культура телесности, отношение
к телу стало чисто потребительским. Мы
его используем по максимуму, давая
взамен ему лишь одежду и еду. Многие люди
вспоминают о своем теле только когда оно
болит, да и то выпив таблетку, бегут
дальше. А ведь боль, это сигнал тела, что
что-то не так!. Таблетка прерывает сигнал,
и мы его не слышим, но он продолжает
поступать...
Таким образом
строятся отношения со своим телом у
большинства людей. Мы не понимаем тело,
мало двигаемся, много работаем и почти
не отдыхаем. В социуме не поощряется
проявление эмоций - негативных и даже
позитивных. Пробки, стрессы, напряжение,
отсутствие живого общения делают
человека уставшим, нервным, больным.
Человек становится одиноким среди людей,
теряет удовольствие от жизни, не может
создать отношения с партнером, ему не
всегда комфортно среди друзей...
А помните, как
ответил учитель танцев в "Золушке"
на вопрос :
-
"Но что же делать?"
-
"Танцевать!"
Тело - это дом, в
котором живет наша душа! И мы должны
заботиться о нем, понимать, любить и
принимать его. И именно танец в этом
самый лучший помощник.
Танец несет в
себе удовольствие и приятные эмоции.
Но исцеляющим
есть танец в сочетании с
психологической наукой. Танцевально-двигательная
терапия отталкивается от следующей
концепции: "Все, что происходит с телом,
отражается на нашей психике, эмоциях и
наоборот, наше психическое, нервное и
эмоциональное состояние отражается в
теле. Изменения в теле влекут изменения
в душе и в мыслях." В. Райх. Движение
есть естественная природа человека,
танец несет в себе емоцию, отношение к
себе, к партнеру и к миру.
Танцевально-двигательная
терапия (ТДТ) -
это современный научно-практический
метод, где соединяется целительная
природа танца и психологическая наука.
ТДТ дает
возможность:
-
осознать свои
телесные (и психологические) блоки
-
восстановить
природу простого движения,
самовыражения через танец
-
научиться
доверять своему телу, слышать его
сигналы
-
развить "телесную
чувствительность" к своему телу и
телу другого человека
-
стать
раскрепощенным
-
уверенным в
себе
-
повысить
самооценку
-
улучшить
коммуникативные навыки
-
научиться
устанавливать комфортные отношения с партнером
-
комфортно чувствовать себя в коллективе
-
получить
обратную связь от группы
В танцевальной
терапии важно не то, КАК вы танцуете, а то
ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, во время танца.
Тренинг "Танец
к Себе" - это естественный способ
вернуть Себе Себя настоящего, свою Суть,
полюбить и принять себя таким, каким Я
есть.
Если я люблю и
принимаю себя, я открыт для любви и
принятия других людей.
Как результат:
-
Оздоравливается
тело и душа,
-
уходят стресс,
раздражение, усталость.
-
тело
осознается целостным, родным и
гармоничным
-
восстанавливается
телесная и душевная чувствительность
-
приходит радость от простого движения, от
общения с партнером и другими людьми
-
телесный
ресурс дает опору для личностных
изменений
-
меняется
качество жизни
Многие и не
подозревают насколько этот опыт
облегчает процесс решения любой
проблемы!!!
"Тело
будет танцевать - и душа проснется от ста
лет забвения цивилизацией!"
Айсидора
Дункан
Отзывы участников: декабрь 2007г.
Николай, 47 лет: Классно. Открылись
новые возможности. Появилось более
широкое понимание мира и себя в этом
мире. Ушли некоторые комплексы,
появилось понимание своих скрытых
возможностей. Больше уверенности в себе,
в понимании себя в отношениях с другими
людьми, к своим близким людям.
Данил, 38 лет: Тренинг - это обучение.
Учится тот, кто хочет учиться. Познавать
себя - это самое тяжелое в этом процессе.
Многие психологические тренинги
отличаются методиками, многие похожи
друг на друга. Этот тренинг не похож ни
на какой другой. И в этом его
исключительная ценность, поскольку это
взгляд со стороны, с которой на себя не
привык смотреть. Большое спасибо.
Лена 50 лет: Нашла возможности
избавления от комплексов,
дополнительные ресурсы энергии,
дополнительные способы общения с собой
и другими. Увидела свое тело не как тело,
а как сгусток энергии, скрытые в нем
возможности.
Лариса, 47 лет: Есть опыт тренингов. Этот
раз работала с собой добросовестно и
получила результат большой, может даже
прорыв!Соединение с Собой. Люблю Себя!
Жизнь хороша! Спасибо большое. До новых
встреч. Хочу видеть с нами как можно
больше людей из моего окружения.
Людмила, 50 лет: Мне тренинг помог на
глубоком уровне узнать о себе то, что
было глубоко спрятано и служило
определенными "блоками" в моей
личности. Я раскрыла в себе новые
качества, возможности собрать себя в
цельную личность максимально. Мое тело в
танце легко раскрепостилось. Легко в
теле, легко в душе, легкость в общении с
партнером - это мое приобретение на
тренинге. Спасибо огромное.
Ольга, 45 лет: Огромное спасибо за "глоток
свежего воздуха" в рутинной жизни.
Тренинг помог снять стресс, принять себя
такой какая я есть.
Люба, 56 лет: Я благодарна за то, что
смогла заглянуть в глубину своей души,
своего внутреннего мира. Я почувствоала
гармонию души и тела, силу своего духа. Я
проверила себя на "контактность" с
совершенно чужими людьми, поверила в
свои силы, свое единство со Вселенной.
Спасибо!
Лариса, 56 лет: Безмерно благодарна
тренингу. Он помог мне избавиться от
своих комплексов. Мне удалось заглянуть
внутрь себя и подружиться с Собой.
Оксана, 44 роки: Шалений захват емоцій,
творчість, фантазія рухів. Особливо
приємно рухатись для себе, приємно, що
тіло реагує на певні відчуття, емоції.
Приємно просто відчувати тіло. Зробила
висновок, що хочу і можу давати та мати
стабільність. А музику я люблю все життя,
ось тільки надаю перевагу "важкій".
Наташа, 49 лет: Очень любопытно
наблюдать за собой, изучать себя и свое
восприятие окружающих. Не нарушая зону
комфорта, расширила свои личностные
возможности.
Люба: Мне 45 лет. Я очень много узнала о
себе, о чем даже не подозревала..
Научилась общаться с новыми людьми. Это
самореализация, выражение эмоций, я
много чего могу! Стала увереннее в себе.
Другие тренинги >
|
