|
|
 Я
и Ты - вместе Мы
Танцевально-двигательный
коммуникативный
тренинг.
Вторая ступень
авторской программы личностного роста
"Танец к Себе"
Цель: улучшение
отношений с близкими и друзьями, работа
с эмоциональными состояниями.
Каждый миг мы вступаем в отношения с
миром, с партнером или с самим собой.
Когда я научился понимать Себя я открыт
для принятия и понимания других людей.
От того, как мы умеем общаться, зависят
отношения в семье, с партнером, детьми,
коллегами на работе т.е. качество нашей
жизни.
Чтобы научиться успешно общаться
нужно знать и уважать свои границы и
границы других людей. На телесном уровне
мы познакомимся со своей территорией и
сможем научиться ее отстаивать.
Всякие отношения имеют начало и
завершение. Как мы вступаем в контакт и
можем ли мы вовремя завершить отношения.
Неумение закончить отношения - есть "больная
тема" нашей ментальности. И что с нами
происходит после их окончания.
Что является стратегией успешного
общения? Как развить чувствительность к
себе и партнеру? Как научиться понимать
и чувствовать партнера?
Как сохранить равновесие в жизни,
гармонию в душе, свободу в общении? Как
получать удовольствие от
взаимоотношений с людьми и самим собой?
На эти и другие вопросы вы сможете
найти ответ с помощью танцевально-двигательной
терапии.
Семья, друзья и хорошая работа - это
есть составляющие Успеха и счастливой
жизни.
Танец есть самая древняя и самая
красивая форма коммуникации и
установления личных и социальных
взаимоотношений друг с другом. Только
танец быстро снимает барьеры и
помогает установить дружеские
отношения за короткое время.
Тренинг имеет очень широкий спектр
применения на личностном и социальном
уровнях.
Опыт приобретенный во время тренинга,
поможет каждому человеку стать более
общительным, чувствительным и
внимательным к себе и другим людям,
улучшить взаимоотношения в семье с
близкими, с друзьями, в коллективе.
На тренинге вы
сможете:
-
ответить себе
на вопрос Зачем и Как вы вступаете в
контакт с другими людьми
-
осознавать
собственные границы и уважать границы
других людей
-
поисследовать
свои стратегии взаимодействия с
партнером и в группе
-
попробовать
изменить и применить новые стратегии
-
поисследовать качество
контакта
-
научиться
подстраиваться к партнеру, лучше
понимать его
-
улучшить
собственную "чувствительность" к
себе и к другим людям
-
больше
доверять себе, партнеру, людям
-
успешней
устанавливать личные отношения в
жизни
-
научиться
более успешно проявлять свои
личностные качества в коллективе (семье),
чувствовать себя частью команды.
-
находить
творческое решение выхода из не
комфортных отношений
Отзывы участников: (1 - 2 марта 2008 года)
Наташа 33г. менеждер по персоналу.
Этот тренинг воспринят как 2.я ступень действительно продолжение первого. Через упражнения в парах мной была получена и осознана новая информация о себе в коммуникации, взаимодействии .
Старалась проработать сложные взаимоотношения.
Так как участвовала и в первом тренинге программы, подход понятен и выполнять было не сложно. Получила удовольствие и полезный опыт. Продолжение, т.е. события в жизни буду отслеживать.
На следующий тренинг запишите, пожалуйста.
Спасибо.
Лена, 41г. дизайнер.
Получила колоссальный энергетический заряд. В душе после тренинга состояние умиротворения. Мне тренинг помог определиться, какие взаимоотношения мне сейчас нужны и чего я хочу в дальнейшем в своей жизни. Я смогла увидеть ту себя, которая живет внутри меня и которая раскрылась благодаря этому тренингу.
Татьяна, 43 года, бухгалтер
Все было легко и радостно, весело, комфортно и по-домашнему. Каждый стал почти родным. И вообще , я хорошо отдохнула. Не напрягало ничего. Колоссальная разрядка. Спасибо.
Сергей, 38 лет, военнослужащий.
Ощущение, что моя первая "линия обороны" была похожа на темную узкую трубу. Вторая - как-бы не существовала, а Третья представляла собой мягкую прозрачную пленку. Женщины, по-моему имеют более тонкое восприятие мира, но они и более ранимы. Мне хотелось оберегать их, пропуская через невидимую преграду в свой мир.
Леся, бизнес-woumen, 33 года
Моя вторая ступень. Собираюсь дойти до конца. За время второго тренинга обрела умиротворенность, почувствовала гармонию, доверилась партнеру и поняла, что ведомой быть тоже хорошо и приятно, если доверяешь. Тренинг открыл во мне новые качества, которые постараюсь применять на практике. Огромное спасибо вам, Света, за взгляд
(совершенно другой) на мой конфликт внутренний и внешний, мою проблему, которую я пыталась развязать и не могла. Спасибо за то, что есть чувства глубокие, которых я считала, что уже нет. Спасибо за то, что я теперь знаю, как разрешить эту свою главную проблему. Спасибо за то, что почувствовала себя, заглянула глубоко в себя. Есть над чем работать. Спасибо . И здоровья вам огромного. Вам и вашей семье.
Аня, банковский работник, г.Херсон.
Обратная связь:
хорошо подобранная музыка,
эффективные упражнения
непонятно было для меня танец без музыки
хорошая коммуникация с аудиторией, внимание к каждому человеку
отличная обратная связь
Спасибо Вам большое, Светлана, за возможность заглянуть в свой собственный мир, посмотреть на себя со стороны.
Желаю успеха и только позитивного настроения от жизни.
Людмила, 34г.
Личный танец в окружении других, незнакомых или малознакомых людей с их танцами. Опыт принятия других так не похожих на тебя. Еще важнее- принятие себя в чужом окружении, доверие без "щенячего" восторга.
Мила, массажист, телесный терапевт, 45 лет.
Тренинг помог мне понять, что за один день может пройти целая жизнь, оставил чувство завершенности, еще больше наполнил внутренней гармонией и светом. Большое спасибо.
Марина, 31 год.
Здорово! Хочу отметить ощущение легкости, света и свежести, летнего дождика, появившееся в конце тренинга. Также ощущение внутреннего комфорта. Очень понравилось упражнение "Музей" и комфортное взаимодействие в парах, нахождение "середины" и понимания. Открылось что-то новое в себе, есть над чем поработать. Спасибо Светлана!
Татьяна, переводчик, 32 года.
За два дня удалось почувствовать внутренний баланс, стержень, комфорт - эти слова в теле отзываются в одном месте, в одном состоянии, т.е. для себя, ощутив стержень, я чувствую комфорт и знаю, что я в полной гармонии. Когда же я сначала понимаю, что я в гармонии или чувствую комфорт - ощущаю внутренний стержень.
С помощью упражнений я научилась из любой ситуации, из любой эмоции, чувства или импульса в теле , выходить на баланс. Спасибо.
Эля, 32 г. экономист-бухгалтер.
Показалось, что исчез комплекс наполноценности. Поняла с чем в дальнейшем смогу работать. Поняла немного
по-другому свои отношения с партнером.
Познакомилась с интересными людьми.
Посмотрела правде в глаза (почти пафосно! Смеюсь))
Освоила плавность движений, поняла еще раз роль танца в своей жизни. Убедилась, что я во многом интуитивно правильно строила отношения. Пытаюсь почуствовать себя другим человеком. При этом полюбить себя такой, какая я есть!!!
Спасибо, было очень профессионально и приятно!
Галина, тренер"восточныйх танцев", 25 лет, г. Херсон
Когда жизнь теряет смысл, все просто валится из рук выходит из строя... Кажется, что все, мне здесь нет больше места... Но внутри понимаю, что надо идти вперед, и принимать мир таким, какой он есть, без иллюзий. А как сделать это в одиночку? Как собраться с мыслями? Как услышать свой внутренний голос? Себя? Как уравновесить, сбалансировать свой внутренний мир? Все эти вопросы постоянно интересуют меня, я поняла, что не нужно ждать, пока станет совсем тяжело и не нужно блуждать в потерянном состоянии. Приняла решение: хочу сейчас познавать себя, свой внутренний мир и все окружающее с радостью, любовью, истиной!
Не боюсь пробовать, не боюсь иметь свое мнение на все...
Не боюсь изменить свою жизнь! Дорогу осилит идущий!
Вика, психолог, 26 лет.
Танцевально-коммуникативный тренинг не думала, что будет для меня таким актуальным. Мне все очень понравилось. Каждое упражнение нужное, все то, что откликается, актуально всегда. Через упражнения я прожила определенный опыт и больше поняла себя там, где этого не хватало, поняла взаимоотношения с родителями, близкими людьми. А главное, наша работа с группой дала мне возможность собрать все кусочки в одно целое и "пролился дождь"! А значит я попыталась понять свои желания, сейчас остается только им следовать. Спасибо!
Валерия, 41 год, инженер-экономист.
Не очень хочется писать. Возможно потому, что мне не удалось в конце уравновеситься и сгармонизироваться. По всплывали какие-то гадости. Хотя дождь и прошел. Но вообще было много
интересных упражнений и заданий, во время который приходили ответы на многие вопросы. Спасибо.
Юля, 26 лет. менеджер по рекламе, Херсон
Спасибо огромное СПАСИБО!!! По жизни я человек очень энергичный, привыкший все тянуть на себе, никогда себя не жалеть, не расслабляться... Очень часто, даже сама понимала, но принять противоположную сторону никогда не могла, даже мысли не возникало. Жизнь диктовала какие -то правила
( как мне это казалось). А оказывается, все может быть гораздо проще, если можешь расслабиться. И не всегда люди хотят получать твою помощь, и не всегда им это надо
(оказывается).
Удалось почувствовать релакс, почувствовать, наконец-то, себя слабой. Удалось решить давно нерешенные проблемы и просто отпустить ненужное, прошедшее.
А вот насчет стержня, энергия во мне была оччееннь хаотична и просто "лезла со всех щелей":)) Удалось к себе добраться! Потрясающие ощущения. Пришлось, и получилось "построить фонтан" в который удалось направить свою энергию, получить , как результат, живительный теплый
и искрящийся, плодотворный поток.. Как из зернышка, такого маленького и хрупкого, выростает крепкое и целеустремленное сильное , ровное дерево. Спасибо! Супер!
Лена, бухгалтер
Поняла, что необходимо идти по пути: познай себя. Подтверждение некоторых своих мыслей, размышления преобрели некоторую форму. Положительно прожитые эмоции еще долгое время будут напоминать о себе. Для меня лично очень важен и полезен опыт других людей. Люблю слушать, но не в больших количествах сразу. Поэтому танец-беседа - это хорошая форма, т.к. переход из одного состояния в другое НЕ УТОМЛЯЕТ!
Пожелание: кассеты с вашими "лекциями".
Другие тренинги >
|
