Центр психологии танца Светланы Липинской

 УАТРТ  |  Программа саморазвития  |  Школа фламенко  |  Расписание  |    Медиа   |   Контакты   |   Ссылки

Танцевально – двигательная терапия (ТДТ)  

– путь к личностному росту

Танцевально-двигательная терапия-это вид психотерапии, который использует движение и танец для развития социальной, когнитивной и физической жизни человека (http:www.adta.org) 

Танцевальная терапия - это синтез психотерапии и танцевального искусства. Он базируется на опыте различных психотерапевтических школ и достижении танцевальной педагогики на представлении о целительной силе танца, известной с древних времен.

Танец является самым древним языком общения между людьми, гораздо более старшим, чем слова.  В прошлом танец играл большую роль в жизни человека. В народных обычаях сохранились ритуальные танцы.  Люди обращались к танцу, чтобы собрать урожай, удачно поохотиться или выиграть в бою, излечить больного. Люди верили в целительную силу танца. Танец имеет собственный ритм и эстетическую форму, которые нормализуют энергетику человека. Многие поколения инстинктивно пользовались этими свойсвами танца и только в середине 20 столетия терапевтическое воздействие танца нашло научное подтверждение и развитие.

Человек научился выражать свои чувства через движение раньше чем словами.Тело человека гораздо старше сознания, а потому мудрее. 

Танец позволяет человеку без риска высказать все, что может и не может быть высказано словами. Он облегчает доступ к глубинным слоям подсознания к глубоко скрытым фантазиям и конфликтам. Позволяет в символической форме отобразить внутренние переживания, улучшить качество взаимодействия с другими людьми и самим собой.

Тело создано для движения, душа – для совершенствования. С детства же нас учат подавлять свои эмоции, особенно такие, как обида, страх, гнев и даже радость. Но нет таких эмоций, которые не отражались бы в теле. Тело «знает и помнит» все страдания нашей души. Оно подает нам сигналы, которые мы часто не понимаем, так как контакт с ним нарушен, а иногда и полностью потерян. Отчуждение от собственного тела ведет к стрессам, болезням, депрессии, чувству одиночества и отчуждения от других людей.

Танцевальная терапия помогает установлению связей между сознанием и телом с помощью движения и танца. 

Главным отличием танцевальной терапии от хореографии является отсутсвие установленного словаря движения и предусмотренного результата танцевально выражения. Для ТДТ важно не то, как человек двигается , а то что он чувствует во время танца.

Второе отличие - это наличие терапевта, человека, который должен иметь два образования, танцевальное и обязательно психологическое. 

Все чувства и опыт взаимодействия должны быть интегрированы в сознание, вербализованы

Танцевальная терапия может применяться: 

1. для лечения больных(психические и физические нарушения)

2. для здоровых людей, имеющих психологические проблемы

3. для развития личности и самосовершенствования

4. познания себя

Может проводиться в групповой и индивидуальной форме

А также способствует:

• формированию  положительного образа тела, помогает телесному пониманию себя

• повышению самооценки

• развитию спонтанности, умению принимать нестандартные решения

• снятию стресса, мышечного и физического напряжения

• уменьшению тревожности, агрессии

• развивает контактность, помогает в умении устанавливать отношения с партнером и коллективом

• развивает фантазию и креативность

Метод ТДТ в мягкой форме способствует личностному росту, переживанию необычных впечатлений, дает возможность участникам опробовать разные способы поведения, осмыслить свои личные проблемы.Учит пониманию и принятию себя самого и других, дает возможность в безопасной среде выразить подавленные эмоции и при желании, изменить что то в себе или в собственной жизни.

Следовательно, если с помощью танца мы научаемся любить и доверять своему телу, как следствие, мы любим и доверяем себе.Терапевтический эфект происходит на глубинном телесном уровне. Если танец помогает нам легко подстраиваться и чувствовать партнера, следовательно и в жизни мы сможем общаться свободнее и находить новых друзей и партнеров. Быть более открытыми и внимательными к другим людям.Снятие мышечных блоков ведет к развитию чувственности, сердечности и открытости по отношению к другим людям и окружающемку миру. Это делает нашу жизнь раскрашеной в более яркие краски, эмоционально богаче.

См. также: Список (содержание) тренингов по ТДТ

Центр психологии танца  "Имидж-Дэнс"    03186 г. Киев, а/я 54   Тел.: (044) 599-0559    e-mail: info@image-dance.com.ua