Авторская
программа
Светланы
Липинской
"Танец
к Себе"
Для всех
желающих. Предполагает пошаговое
личностное развитие , улучшение
качества жизни:
6 двухдневных
тренингов - модулей,
проходят 1 раз в месяц. Выдается именной
Сертификат участия.
Вы сможете
научиться лучше понимать и доверять
Себе, подружиться со своим телом,
стать здоровым, общительным,
раскрепощенным и успешным, избавиться
от комплексов, страхов и стрессов. Стать
уверенным и полюбить себя. Улучшить свои
отношения в семье, на работе и с друзьями.
В творчестве, движении и развитии себя, в
понимании своих целей и потребностей, в
умении эффективно общаться, - ключ к
успеху, процветанию и внутренней
гармонии. Танцевальная терапия мягкий и
экологичный способ решения личностных,
эмоциональных и социальных
проблем
 Первый
модуль: Танец к Себе
2-х дневный танцевально-терапевтический
тренинг (подробнее...)
Цель:
осознавание себя и восстановление
доверительных отношений со своим телом
Это простой и
красивый способ вернуть Себе Себя
настоящего, свою Суть, ответить себе на
вопрос: "Кто Я и Зачем Я здесь?"-
Полюбить и принять себя таким, каким Я
есть, с помощью танца и осознанного
движения.
Тело - это дом, в
котором живет душа!Движение есть
естественная природа человека. Танец же
несет эмоцию, отношение к себе, к
партнеру и к миру. С помощью танцевально
терапии, мягко и легко вы избавитесь от
комплексов, зажатости, страхов и
неуверенности в себе.
Как результат:
-
приходит
понимание ценности Себя Любимого
-
тело осознается
целостным, своим и родным
-
оздоравливается
тело и душа
-
уходят стресс,
раздражение, усталость.
-
восстанавливается
радость от простого движения
-
удовольствие от
общения с партнером и другими людьми.
-
повышается
самооценка
-
жизнь
наполняется смыслом
-
вы становитесь
осознанным, а значит Успешным и
счастливым.
 Второй модуль:
Я + Ты = Мы
2-х дневный
танцевально-коммуникативный
тренинг (подробнее...)
Цель: улучшение
отношений с близкими и друзьями,
коллегами
Когда я научился
понимать Себя, я открыт для принятия и
понимания других людей. От того, как мы
умеем общаться, зависят отношения в
семье, с партнером, детьми, с коллегами
на работе т.е. качество нашей жизни. Семья, друзья и
хорошая работа - это есть составляющие
Успеха и счастливой жизни.
Танец есть самая
древняя и самая красивая форма
коммуникации и установления личных и
социальных взаимоотношений друг с
другом. Только танец так быстро снимает
барьеры и помогает установить дружеские
отношения за короткое время.
Тренинг имеет
очень широкий спектр применения. Опыт
приобретенный во время тренинга,
поможет каждому человеку стать более
общительным, чувствительным и
внимательным к себе и другим людям,
улучшить взаимоотношения с близкими и
друзьями, в коллективе.
На тренинге вы
сможете:
-
ответить себе на
вопрос Зачем и Как вы вступаете в
контакт с другими людьми
-
поисследовать
свои стратегии взаимодействия с
партнером и в группе
-
попробовать
изменить и применить новые стратегии
-
невербальное
общение - огромный телесный ресурс для
взаимодействия
-
качество
контакта
-
научиться
подстраиваться к партнеру, лучше
понимать его
-
улучшить
собственную "чувствительность" к
себе и к другим людям
-
обозначать
собственные границы и уважать границы
других людей
-
больше доверять
себе, партнеру, группе
-
успешней
устанавливать личные отношения в жизни
-
исследовать свои
лидерские качества
-
научиться более
успешно проявлять свои личностные
качества в коллективе (семье),
чувствовать себя частью команды.
 Третий модуль: Танец голоса
2-х дневный танцевально-терапевтический
тренинг (подробнее...)
Цель:
восстановление жизненной энергии и
здоровья в природе звука и движения
Звук - это
огромный поток энергии, который
соединяет нас со Вселенной. "Застревая"
и прерываясь, звук натыкается на
мышечные блоки, которые образуются в
теле вследствие стрессов. Иногда у
человека возникает затрудненное
дыхание, частое покашливание, простуды,
даже астма. Это говорит о нарушении
энергетического потока ,о дисгармонии
тела и звука.
Восстановить
поток жизненной энергии в теле помогает
природа живого звука. Звук будит душу, и
душа начинает танцевать. Мы используем
различные звуковые, двигательные и
танцевальные упражнения для раскрытия
телесной природы звука, танцуем звуком и
звучим телом...Тело исцеляется и
наполняется энергией, когда звучит и
танцует.
 Четвертый модуль:
Пластика тела в
глине, рисунке и танце
2-х дневный
танцевально -терапевтический
тренинг выражения искусством (подробнее...)
Цель:
гармонизация своего внутреннего мира с
помощью творчества
Как можно
осознать и придать форму своему
внутреннему миру (чувствам,
переживаниям, мыслям...) с помощью
творчества?
Как различные виды искусства (музыка,
рисунок, сказка, танец, скульптура...)
могут стать зеркалом моей внутренней
жизни? Ресурсным языком общения с собой
и другими людьми.
Как средства творческого выражения
могут стать инструментом исцеления и
интеграции внутреннего опыта? Используя
танец, рисунок, лепку, музыку, прозу,
поэзию мы будем исследовать волнующие
каждого человека жизненные темы,
чувства и фантазии...
 Пятый модуль,
первый день: Танец Четырех
Стихий
однодневный танцевально-терапевтический
тренинг (подробнее...)
Цель:
осознавание себя частью мироздания.
Единение с природой, своими корнями
Человек-дитя
Вселенной .С развитием цивилизации,
произошел сильный отрыв человека от
природы, от своей сущности. Он
становится одиноким среди людей. Мы можем
научиться мудрости и уверенности у
Земли, использовать энергию Огня для
достижения целей, течение Воды как
материнскую ласку и успокоение, энергия
Воздуха вдохновляет нас мечтать и
творить.
Работа со
стихиями и первоэлементами (Растения и
животные) дает энергетику, помогает
повысить тонус, найти жизненный ресурс в
простых вещах, которые нас окружают,
ценность которых не подвластна времени
и моде.
Работая в группе,
создается коллективное энергетическое
поле, которое усиливает проживание
стихий и дает возможность почувствовать
себя частью вселенной, неразрывно
связанной с другими людьми и природой.
Как эти стихии
представлены в нашем теле и какие
движения отображают их в танце.
 Пятый модуль,
второй день: Что скрывается
за маской?
однодневный танцевально -терапевтический
тренинг выражения искусством (подробнее...)
Цель:
исследование социальных ролей и масок
Какие бывают
Маски и зачем мы их одеваем? Какие
социальные роли проигрываем и какие
маски есть в нашем шкафу?
С помощью различных видов искусства мы
предлагаем Вам создать свою маску,
воплотить ее в движении, услышать ее
историю...Мы используем простые движения,
звуковые разминки, рисунок, поэзию,
танец, музыку.
 Шестой модуль:Творчество и
деньги
2-х дневный танцевально -терапевтический
тренинг (подробнее...)
Основной идеей
тренинга есть исследование взаимосвязи
между деньгами, как символом
материального мира и творчеством, как
формой проявления души, между
материальным благополучием и
творческой реализацией личности.
Кто такой Лидер и
какими качествами он обладает,
ресурсные
возможности в роли Ведомого - эти и другие
аспекты Успешности мы будем исследовать
на тренинге.
Встретимся со
своей Мечтой.
Научимся
выращивать свое "Хочу"
Осознанная,
гармоничная и творческая Личность, не
может быть бедной и больной.
Понимая себя и
свои потребности, умея успешно строить
отношения с людьми, творчески решая свои
проблемы, заботясь о своем здоровье и
духовном развитии, Вы просто обязаны
быть Успешным и Богатым.
Внимание!
Тренинги
также можно заказать для своих
сотрудников, ваших клиентов или друзей.
Все тренинги могут быть проведены с
учетом потребностей и индивидуальных
особенностей вашей группы.
|
